奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?
答:五行属金 佩戴手表的人如果是春季出生的,能够催旺升职的运气,如果是夏季出生的人,非常利于你财运的发展,如果是秋季出生的人,不太适合这类手表,会让自然的能量失衡,在工作中容易出现强大的竞争者,从而有竞争压力,造成破财;如果是冬季出生的人,会旺及桃花运和人际关系。 所以圆形的手表是非常适合春季和夏季出生的人佩戴的。 问:什么五行的人戴手表好 答:大海水命佩戴带手表最旺财。 大海水命的人可以带手表,这样的做法会让这类人懂得把握住时间,时间得到了把握往往能够抓住机会的。 这类人在赚钱的时候效率是很高的,不会浪费自己的时间,而是不断的提高时间的利用率,这类人的时间是得到了充分的使用的,给自己带来了好运。 精品测算 出生日期 出生时辰 您的性别 男 女 终生运 八字精批 相关阅读
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1 鼻頭有肉 「鼻頭有肉心無毒」,鼻頭有肉的人宅心仁厚,心胸廣闊,不愛與人計較,能夠體恤包容別人。 如果女生鼻頭圓厚有肉,鼻翼較闊,屬於旺夫相,旺自己之餘也旺丈夫,有機會嫁給一個有財有勢的丈夫。 至於男人鼻翼頭大且有肉,事業運佳,而且易聚財,有很好的財運,更可能會一夜暴富,實屬富貴之相。 2 鼻頭有痣 鼻頭位置代表了財帛宮,主宰一個人的財富運勢。 鼻頭有痣有損財運難聚財,即使財運不錯,但是守財能力較弱,開支花費大,會因不同原因而造成錢財損失,理財觀念薄弱而經常破財。
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5公里多遠 - 小鄙臉台語 -